RKM 2016 estevalmennusryhmä 95cm

[Aleksi]

Jos haluat kerätä lisäpisteitä ratsastuskoulumestaruuksia varten, sekä kertyttää osallistumisia este- tai helppo:A merkkiä varten, tervetuloa mukaan! Valmennuksia tulee yhteensä viisi kappaletta. Yksi pohja joka perjantai. Voit tehdä maksun niin monesta valmennuksesta kuin haluat, ja jokaisen tehdyn maksun perään saat valmentajan kommentin. Maksutapoja tulee olemaan erilaisia, ne kerrotaan aina kunkin pohjan yhteydessä.

Viimeinen deadline jokaiselle maksulle on 29.12. mutta suosittelen tietysti, että teet yhden maksun viikossa, niin saat kommenttisi aina ennen seuraavaa valmennusta ja voit sitten hyödyntää saamiasia neuvoja. (eikä viimeiselle illalle jää niin paljon hommaa)

Valmennus on avoin vain ratsastuskoulumestaruuksissa este 95cm luokkaan osallistuville!

Mukana:
Salli - Fonzie 3 bonuspistettä
Alana - Loki 1 bonuspistettä
Inka - Oreo
Katri - Tinttu 3 bonuspistettä

[Salli]

Salli ja Fonzie

[Alana]

Alana ja Loki

[inka]

Inka & Oreo

[Aleksi]

1. Estevalmennus 95cm
valmistautumista perjantain kisoihin
keskiviikko 30.11.2016

❄ Itsenäinen lämmittely käynnissä, ravissa ja halutessaan laukassa
❄ Herätellään hevosia avuille tulemalla pitkällä sivulla olevat 6 puomia ensin melko isossa ravissa ja toisella maneesin puoliskolla loivan kiemurauran alkuun, keskelle ja loppuun asetetut puomit. Kiinnitetään huomiota erityisesti tempoon ja hyviin teihin.
❄ Lyhennetään suoralla uralla olevien puomien välejä ja kootaan ravia lyhyemmäksi, loivalla kiemurauralla edelleen melko isossa ravissa. Molempiin suuntiin.
❄ Seuraavaksi tullaan suoralla uralla olevat puomit ensin lyhyessä laukassa ja hypätään verryttelyesteenä lyhyellä sivulla oleva ristikko.
❄ Sitten sama tehtävä toiseen suuntaan, ensin hypätään ristikko rauhallisessa laukassa ja sitten pidennetään laukkaa pitkällä sivulla oleville laukkapuomeille.
❄ Välikäynnit.
❄ Tullaan loivalle kiemurauralle laukassa, aloitetaan menemällä syvälle kulmaan (tötterö apuna) ja sitten ratsastetaan kaaren keskellä olevalle esteelle. Laukataan voltti siten, että hypätään sama este uudestaan ja jatketaan sitten loiva kiemuraura loppuun. Sama tehtävä toiseen suuntaan.
❄ Lopuksi ratsastetaan 95cm pieni rata, joka sisältää suhteutetun välin ja muutaman hankalan tien.

Maksu: Kirjoita mietteistäsi Ratsastuskoulumestaruuksiin liittyen. Jännittääkö? Oletko tyytyväinen ratsuusi. Entä valmennuksen jälkeen, muuttuiko suhtautumisesi? Entä miten tunti sujui ja ovatko perusasiat hallussa (tempon säätely ja teiden ratsastaminen).
Voit kirjoittaa joko tarinan, tai tehdä kuvan ja liittää mukaan lyhyet pohdinnat.

Mukaan voi myös jälki-ilmoittautua!

[Katriina]

Tähänkin Katri Tintun kanssa mukaan (:

[Aleksi]

Estevalmennus 95cm
valmentajana Riku
keskiviikko 14.12.2016

Halusin aluksi ratsukoiden verryttelevän molempiin suuntiin itsenäisesti käynnissä ja reippaassa ravissa. Samalla katsoin vähän miten ratsukot ratsastivat. Hetken verryttelyn jälkeen pyysin ratsukot käyntiin ja selitin heille laukkatehtävän. Laukka nostettiin pääty-ympyrällä ja kulmasta lähdettiin pituushalkaisijalle. Pituushalkaisijalle olin kasannut pienet puomikasat. Puomikasan päällä oli tarkoitus vaihtaa laukka ja tehdä vielä uudessa laukassa toiseen päätyyn ympyrä. Teimme tehtävää pari kertaa suuntaansa.

Kokosin pituushalkaisijalle kaksi estettä ja raahasin puomit pituushalkaisijan alkuun. Aluksi molemmat esteet olivat alle polven korkeudessa. Ensimmäiselle esteelle lähestyttiin ravissa ja esteen jälkeen käskin nostamaan laukan ja tulla toiseen esteen laukassa. Laukkalähestymisessä laskettiin puomin ja esteen välistä matkaa. Otimme myös pienimuotoista kisaa kuka sai eniten askelia ja kuka vähiten puomin ja esteen väliin. Otimme tehtävää molempiin suuntiin ja sen jälkeen välikäynnit.

Välikäyntien aikana nostin esteitä reilulla kymmenellä sentillä. Sen jälkeen tehtävää alettiin tulla heti laukkalähestymisellä. Pääty-ympyrä laukassa, pituushalkaisijalle puomin ylityksen kautta, este ja laukanvaihto. Uudessa suunnassa pääty-ympyrä ja taas puomin kautta pituushalkaisijalle ja esteen ylitys. Vaadin ratasukoilta aina tietyn määrän askeleita puomin ja esteen väliin. Myöhemmin kysyin ratsukolta, että millä askelmäärällä aikoo välin tulla. Nostin aina kierroksen jälkeen myös esteitä. Vaihdoimme myös vielä lopuksi ensimmäiselle esteelle tulevaa lähestymissuuntaa. Keksin lopuksi vielä hieman haastavan radan ja sen sai tulla myös hieman korkeampana mitä muuten tunnilla oltiin hypätty. Loppuverryttelyn ratsukot saivat mennä itsenäisesti.

Maksuksi kuva tai tarina!

[Salli]

Eka valmennus

Ensimmäisen estevalmennuksen jälkeen oloni oli ihan luottavainen. Fonzie hoiti itse hyppäämisen mallikkaasti, minun pitäisi vain ratsastaa se kunnolla esteen eteen ja pitää vauhti sopivana. Fonzie oli varma poni esteillä, niin turhaan ei tarvitsisi jännittää. Pitäisi opetella rata vain hyvin ja pysyä itse rauhallisena.

Valmennuksessa Fonzie oli ollut hieman höseltävä ja luksi otimmekin muutaman hassun hypyn. Kun itse muistin ratsastaa Fonzieta ihan reippaasti ja uskaltaa käyttää pohjetta reippaammalla hevosellakin. Fonzie oli siitä hyvä poni esteille, että se meni muutenkin jo automaattisesti reippaasti. Vauhdin kanssa tempo muuttui yleensä vähän huonoksi, mutta kun uskalsin myös ottaa kiinni ja antaa pohjetta homma alkoi sujua. Tiet ovat omia suosikkejani esteillä, mutta välillä kaarteet saattoivat mennä hieman pitkäksi. Tiet kuitenkin osuvat muuten hyvin, mutta välillä kaarteet jäävät hieman pitkiksi. Tai sitten lähden varmistamaan ja silloin otan Fonzieta niin paljon kiinni myötäämättä, että Fonzie alkaa painaa kovasti kuolaimelle. Silloin hyppystä ei tule hyvä ja rikotaan tempo.

Valmentajan kommentti:
Fonzie on melko vauhdikas esteillä ja hyppääkin todella näppärästi, joten usein ratsastaja jää vain matkustelemaan selkään, mikä taas jättää aika paljon sattuman varaan. Kehotinkin sinua oikeasti vaikuttamaan Fonzieen esteiden välillä, ottaen puolipidätteitä ennen kaarteita, mutta toisaalta ratsastamaan eteen silloin kun sille oli tarvetta. Näin pääsit itse rauhoittamaan tempoa ja arvioimaan lähestymiset huolella, jottei sattumalle ja virheille jäänyt tilaa.

[Salli]

Toka valmennus

Rikun valmennusta odotin toisaalta kauhulla ja toisaalta innoissani. Olin Rikun tunneilla ja avustuksessa ennenkin ollut, mutta nyt hänen pitäisi tosissaan opettaa ja neuvoa. Fonzien kanssa tunti lähti vähän hitaasti käyntiin, mutta puomitehtävässä alkoi sitten paremmin sujua. Sain lävistäjällä kunnolla pidättää ettei poni pääsisi rynnimään. Laukka sujui hienosti eteen ja oli helppoa työstää. Joten laukan säätäminen onnistu helposti ja kivasti. Riku antoi hyviä vinkkejä miten saisin tempon pysymään paremmin, vaikka lyhentäminen ja pidentäminen onnistuikin suhteellisen hyvin. Hypyt tulivat hyvin, vaikka otimme aluksi kaukaa pari hyppyä Sain ottaa myös puomivälin vähän isommalla laukalla ettemme sitten tulleet liian lähelle estettä. Menimme puomi-este linjan vaihtelevasti joko isolla tai pienellä. Isolla sain kuitenkin itse hypystä paremmin kiinni.

[Alana]

Ensimmäinen estevalmennus

En ollut muistaakseni ikinä ratsastanut Lokilla, mutta Aleksin vihjaistessa, että voisin osallistua sillä ratsastuskoulumestaruuksiin, olin suostunut aika lailla heti. Ja miksi ihmeessä, mullahan kun oli niin huiman paljon vapaa-aikaa, että hyvä kun omat hevoseni kerkesin liikuttamaan. Noh, tehty mikä tehty.
Ja vaikka kuinka uskottelin itselleni, että näihin kekkereihin voisin osallistua ihan pipo löysällä, olin silti ensimmäiseen estevalmennukseen lähtiessä valmis näyttämään närhen munat kaikille. Ja sen, että kyllä tuntiratsukin osasi liikkua kunnolla!
Valmennus sujui hyvin. Ei mitenkään huipusti tai erityisen näyttävästi, mutta hyvin. En tehnyt tyhmiä virheitä, emme pudottaneet yhtäkään puomia, ja paikatkin osui kohdilleen paria hapuilevaa hyppyä ensimmäiselle ristikolle lukuunottamatta. Lokin laukkaa oli helppo koota ja pidentää, ja oi vitsi, sillä oli älyttömän kiva laukka!
Loivan kiemurauran estetehtävä oli hauska, ja sujui meiltä ihan hyvin. Loki ei oikein suoristunut voltin jälkeen aivan yhtä paljon kuin olisin halunnut, joten välillä se vaihtoi laukan esteen päällä. Ei siinä mitään, vaihdoimme sen lennosta takaisin oikeaksi ja jatkoimme tehtävää.
Rata oli mukavaa vaihtelua. Loki hyppäsi letkeästi ja kepeästi, sillä olihan nämä loppujen lopuksi aika pieniä esteitä. Mutta hyvä tekniikka ruunalla oli, ja suoriuduimme hyvin radan läpi, vaikka en kyllä olettanutkaan muuta. Lokilla oli kiva hypätä, ja se oli ollut koko valmennuksen ajan oikein hieno. Tiet sujuivat hyvin ja laukka oli säädeltävissä, joten aika hyvin fiiliksin valmistauduin parin päivän päästä oleviin kisoihin.

Valmetajan kommentti:
Teillä meni Lokin kanssa aivan loistavasti tänään. Pystyit säätelemään tempoa, keskittymää hyviin teihin ja laukatkin vaihtuivat sujuvasti. Jos ei heti esteellä, niin viimeistään ennen kaarretta, jotta vastalaukoilta säästyttiin. Lokia pitää välillä ratsastaa kaarteissa melko paljonkin eteen, sillä sen laukka hiipuu herkästi, mutta teillä sitä ongelmaa ei näyttänyt olevan ollenkaan, mikä on vain osoitus siitä että apusi ovat huomaamattomia ja tehokkaita. Menestytte varmasti huomisissa kisoissa!

[Aleksi]

3. Estevalmennus 95cm
valmistautumista torstain kisoihin
keskiviikko 21.12.2016

❄ Aloitetaan lämmittely tulemalla pituushalkaisijalle sijoitetut kavaletit, joissa puomien toiset päät on korotettuna, pitkille sivuille voi hevosesta riippuen ottaa pysähdyksiä, pohkeenväistöä tai temponlisäystä.
❄ Tullaan sama kavalettisarja, tällä kertaa laukassa, pitkille sivuille laukka-käynti-laukka siirtymiset
❄ Välikäynnit
❄ Tullaan laukassa kolmikaarista kiemurauraa siten, että aina pituushalkaisijaa ylitettäessä mennään kavalettien muodostamasta kujasta. Kujan keskellä vaihdetaan laukka joko ravin kautta tai askeleessa. Keskimmäisellä kaarella on pystyeste.
❄ Lisätään muillekin kahdelle kaarelle pystyesteet ja pitkälle sivulle okseri, tullaan pieni rata siten, että hypätään ensin pituushalkaisijalla oleva kavalettisarja, sitten okseri ja lopuksi kolmikaarisella olevat pystyesteet.
❄ Loppuverryttelyt ravissa ja käynnissä

Maksu: Välillä ratsastaessa ajatukset harhailevat jonnekin ihan muualle. Kerro mitä päässäsi liikkui ja vaikuttiko se suoritukseenne?

Mukaan voi myös jälki-ilmoittautua!

[Katriina]

Estevalmennus 1

Olin päättänyt lähteä ratsastuskoulumestaruuksiin Tintun kanssa. En ollut tammalla ratsastanut koskaan aiemmin, joten minua hiukan jännitti. Jännitystä kuitenkin lievensi tieto siitä, että tamma oli kiltti ja olinhan minä kuitenkin kokoajan tiennyt millainen se olisi suunnilleen. Ensin lämmittelyissä Tinttu oli monen muunkin hevosen tapaan hieman tahmea, mutta lämmittely teki tehtävänsä. Sain Tintun jo paremmin kuulolle kun oli aika ratsastaa puomien ylitse.

   Ensin oli hiukan tottumista Tintun reilusti Novaa hitaampaan tahtiin. Totuin siihen kuitenkin pikkuhiljaa. Korkeat esteet pelottivat hieman, sillä olin vasta hiljattain hypännyt Novalla 90 cm korkeita esteitä. Tinttu kuitenkin ylitti esteet hyvin, vaikkakin vähän laiskasti. Minun täytyisi siis vain saada tammaan se sama into, mikä sillä oli aina Nannan kanssa hypätessä.

[Katriina]

Estevalmennus 2

[Katriina]

Estevalmennus 3

Nousin Tintun selkään jo kolmatta kertaa esteiden merkeissä. Alkulämmittelyt sujuivat rutiininomaisesti, mutta huomasin itsekin olevan hajamielisellä tuulella. Heti kavaletteja ratsastaessa perusasiat meinasivat mennä mönkään. Joulu oli jo todella lähellä ja kotona kaikki tuntui olevan yhtä hullunmyllyä. En yleensä stressanut suurempia joulupyhiä ja niiden valmisteluja ja mutta tämä joulu tuntui olevan poikkeus. Kavalettisarjan ratsastaminen laukassa palautti minut taas paremmin maan pinnalle (ei sentään kirjaimellisesti, onneksi!).

   Välikäynneissä ajatukset tuntuivat taas harhailevan joulustressiin. Pitäisi varmaan keittiössä siivota, kun kotiin pääsisin. Vai pitäisikö jäädä tallille välttääkseen siivoamista? Ainiin olohuoneessakin pitäisi imuroida. Rataa hypätessä ajatukseni tuntuivat harhailevan jatkuvasti ja kävi juuri niin kuin pelkäsinkin; stressi haittaisi Tintulla treenaamista. No ehkä ensi kerralla menee sitten paremmin.

[Salli]

Kolmas

Alkuverryttelyssä usein ajatukseni lähtevät lentoon. Varsinkin jos olen väsynyt. Tällä kertaa sain pidettyä asiat suhteellisen hyvin hallinnassa. Halusin treenata väistöjä Fonzien kanssa ja välillä tuntui ettei onnistunut yhtään. Hypätessä on helpompi toimia, koska kaiken on pakko toimia. Tehtävä toi hyvin haastetta ja vaati keskittymistä. Fonzie oli mukavasti pohkeen edellä ja hyppäsi mukavasti. Aluksi kolmikaarisen kanssa tuli vähän erimielisyyksiä siitä mihin suuntaan pitäisi lähteä. Laukanvaihdot tulivat myöskin aluksi aika lennokkaasti esteen päällä, mutta erittäin yritteliäästi suoriuduimme tehtävistä. Lopuksi olin hyvin tyytyväinen. Alussa ei mennyt kovin kehuttavasti, mutta loppua kohden paransimme.